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“El camino no está en el cielo; El camino está en el corazón.” Buda

Encuéntrate a tí mismo

Ofrecemos un lugar para la relajación y la paz interior en cualquier momento y a cualquier hora. Disfruta de nuestro contenido gratuito *

Una mente en calma trae fuerza interior y confianza en uno mismo, por eso es muy importante para la buena salud (Dalai Lama)

RELAJACIÓN O PAZ INTERIOR

Cuando hablamos de relajación, nos referimos al aflojamiento del tono muscular disipando la cabeza de tal forma que obtenemos un pleno confort tanto mental como físico. Para ello se emplean diferentes técnicas que iremos conociendo a lo largo de nuestro blog. El objetivo principal de la técnica de relajación es eliminar la tensión muscular.

Sin embargo, cuando hablamos de paz interior, hacemos hincapié en algo mucho más profundo, algo que llega a lo espiritual; pues se trata del bienestar que experimenta una persona que se siente bien consigo misma, tranquila y relajada a nivel interno. La paz interior, es por tanto la meta de felicidad más importante, pero para poder llegar a ella se necesitan técnicas, tiempo y muchas ganas.